常喝咖啡的好處和壞處有哪些 咖啡的保質(zhì)期多長(zhǎng)

在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常喝咖啡，經(jīng)常喝咖啡有什么好處和壞處呢，同時(shí)在日常生活中喝咖啡的保質(zhì)期是多久呢？今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧。

第一、常喝咖啡的好處和壞處有哪些

咖啡中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且咖啡中含有一些維他命b，烘焙后的咖啡豆，營(yíng)養(yǎng)含量是更高的，同時(shí)還含有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效的對(duì)皮膚起到保護(hù)的效果，經(jīng)常飲用咖啡還可以促進(jìn)新陳代謝，還可以促進(jìn)腸胃的消化，對(duì)便秘有很好的效果。

其次常喝咖啡也有一些壞處，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪虚L(zhǎng)時(shí)間喝咖啡，不僅會(huì)導(dǎo)致胃病惡化，同時(shí)可能孕婦過(guò)量飲用咖啡，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)這種情況，因此在日常生活中如果出現(xiàn)這種情況的話，就不宜飲用咖啡。在生活中飲用過(guò)量咖啡，對(duì)正常人仍然會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榭Х瓤梢源碳と说哪X部，并且作用十分強(qiáng)大，可以直接影響人的精神狀態(tài)，所以在生活中是并不應(yīng)該經(jīng)常飲用咖啡的。

第二、咖啡的保質(zhì)期多長(zhǎng)

咖啡豆在烘焙以后，如果咖啡豆保存的比較好的話，從烘焙完成的第3天到第4天口味是最好的，這個(gè)時(shí)候直接喝咖啡豆是非常好的。但是在烘焙之后的第7天，不僅口味會(huì)慢慢衰減，同時(shí)芳香的物質(zhì)也會(huì)基本跑光。因此在生活中咖啡豆在烘焙以后，最長(zhǎng)的保留時(shí)間是7天。

咖啡中雖然有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘每Х葘?duì)皮膚也有一定的好處，但是長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡，會(huì)造成一些精神性疾病，同時(shí)還有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，因此在生活中是可以適當(dāng)飲用咖啡，但不建議長(zhǎng)時(shí)間飲用。