頸部骨質(zhì)增生是什么原因引起的 頸部骨質(zhì)增生睡什么枕頭

在日常生活中很多人都會出現(xiàn)頸部骨質(zhì)增生這種情況，頸部骨質(zhì)增生是什么原因引起的呢？同時頸部骨質(zhì)增生，睡覺的時候用什么枕頭比較好呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。

第一、頸部骨質(zhì)增生是什么原因引起的

首先頸部骨質(zhì)增生的原因是比較多的，主要是由于頸椎退行性改變所造成的，同時如果隨著年齡的不斷增長，在不同的階段頸椎以及椎間盤，都有可能會發(fā)生一些改變。并且在頸椎體發(fā)生退行性改變時，椎間盤也會發(fā)生一定的改變，因此就會造成勞損或者是增生等現(xiàn)象。

其次患者在生活中如果長期保持不良姿勢，或者是頭頸部長期處于單一姿勢，也會導(dǎo)致頸部骨質(zhì)增生的情況，一般來說這種情況的患者都經(jīng)常喜歡在床上看電視，看書并且坐著睡覺都容易患頸椎骨質(zhì)增生，那么在生活中看書寫字的姿勢不當也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，還有缺鈣的現(xiàn)象的話，就更容易產(chǎn)生這種情況了。

第二、頸部骨質(zhì)增生睡什么枕頭

頸部骨質(zhì)增生對于枕頭的選擇也是非常重要的，枕頭的適宜高度大概在8厘米以上比較好，同時還應(yīng)該在10厘米以下，因為枕套過高或者是過低，都會對頸椎造成一定的影響，那么具體的尺寸還要根據(jù)每個人不同的生理性特征進行不同的覺決定，同時枕頭最好選擇軟硬適中的，因為軟硬是適度的枕頭，也可以很好的預(yù)防骨質(zhì)增生，如果頸部骨質(zhì)增生已經(jīng)發(fā)生時，枕頭的選擇是一定要注意的。

頸部骨質(zhì)增生對于身體來說，雖然不會有太大的影響，但是非常影響我們的工作和生活，因為在生活中如果出現(xiàn)頸部骨質(zhì)增生，長期保持一個姿勢就會對身體造成一定的影響，同時還會造成頸椎疼痛等現(xiàn)象，因此在生活中應(yīng)該注意這種情況。