生姜檸檬水的功效與作用 生姜檸檬水的好處

感冒是比較常見的，感冒可以用生姜檸檬水來改善正，生姜檸檬水的做法也比較簡單，其中富含很多種營養(yǎng)元素，而且吃起來口味也比較好，對人體有很多的功效，生姜檸檬水的功效與作用有哪些？

生姜檸檬水的功效與作用

生姜檸檬水中的姜中含有姜醇，這種成分可以刺激消化道，對排便效果好。檸檬中有機(jī)酸可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，有利于人體促進(jìn)新陳代謝，對身體中的廢物有清除的好處。檸檬中有維生素C成分，可以把體內(nèi)多余水分排出來，可以清理毒素，對增強(qiáng)免疫系統(tǒng)有幫助。生姜跟檸檬一同制生姜檸檬水的方法比較簡單，可以把生姜洗凈切片，然后加水煮3-5分鐘，再加入適量的檸檬汁，也可以加點(diǎn)蜂蜜來調(diào)味，這樣會(huì)讓口感更好，檸檬比較酸，加上甜甜的蜂蜜味道不那么酸了。生姜檸檬水可以預(yù)防跟改善感冒。

以上就是生姜檸檬水的功效與作用的介紹。生姜檸檬水的做法是在煮姜時(shí)可以按個(gè)人口味放檸檬汁跟檸檬片，添置成酸甜可口的味道，姜沒有辣味，口感比較好。感冒的話平時(shí)要多喝溫開水，注意平時(shí)保暖。