沙棘茶的功效與作用及禁忌 沙棘茶怎么喝

我們每個人的身體每天都需要攝入一定的水分才能夠保持人體功能的正常運作。很多人可能會覺得白水寡淡無味，營養(yǎng)單調(diào)，就會用其他的飲品代替。但是很多市面上的飲品因為添加很多物質(zhì)可能是不是那么健康的，所以很多人就會開始喝茶。

沙棘茶的功效與作用及禁忌

沙棘是我國西北地區(qū)特有的嚴重灌木品種樹，它的特點是非常耐旱和防風(fēng)，及時是在荒涼干旱的沙漠也能生存下來。沙棘的果實營養(yǎng)價值很高，它含有多種維生素，蛋白質(zhì)，脂肪酸和微量元素。小小的果實卻擁有很多功效，用沙棘泡茶喝的話可以活血化瘀，補氣益血，還有對女性的月經(jīng)不調(diào)還有一些子宮問題都有很好的治療效果。平常如果有呼吸困難或是消化不良，疲勞無力等很多不良癥狀都是有緩解功效的。尤其老人喝沙棘茶還可以降低膽固醇防止動脈硬化等等。但是要注意的是如果是腸道不好還有孕婦還體虛的老人就一定要注意最好不要喝，還有如果在服用抗生素等藥物的時候也不要喝。

沙棘茶怎么喝

沙棘茶這么好，那么它的喝法也是有一定的講究的，最好要用40度左右的溫水來泡茶。因為太燙的水會破壞沙棘茶的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也會影響口感。另外喝沙棘茶最好的時間就是上午的七點到十一點，這個時候我們的腸道負擔較小，有利于吸收。

所以我們在日常生活中的如果很多時候不想要喝寡淡的涼白開的話就可以多泡一些沙棘茶來喝。在滿足口欲的同時還可以對身體有一些好的作用。