兒童缺鈣應(yīng)該補什么東西 兒童缺鈣的表現(xiàn)

做家長的最怕自己的孩子缺鈣，因為這會直接影響到長高。不過兒童出現(xiàn)缺鈣的情況還是很常見的，那么兒童缺鈣應(yīng)該補什么東西呢？

兒童缺鈣應(yīng)該補什么東西

既然是缺鈣，相信很多人直接想到的就是補鈣。但是對于現(xiàn)在的孩子來說，因為飲食已經(jīng)很豐富，所以很多孩子的平時飲食當中并不缺乏鈣質(zhì)，僅僅是因為吸收存在問題才導(dǎo)致缺鈣。人體對鈣質(zhì)的吸收直接受到維生素D的影響，雖然我們的身體是可以自行合成維生素D的，但這需要在陽光的刺激下才能奏效。很多孩子因為整天悶在屋里，接觸不到陽光當中的紫外線，體內(nèi)維生素D不足，吃再多的鈣也不管用。這種情況下除了可以直接吃魚肝油來補充維生素D之外，多出去活動多曬太陽也有很好的效果。

當然還有一些孩子確實是因為飲食當中鈣質(zhì)不足，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重的缺鈣現(xiàn)象，也可以用維生素D搭配補鈣產(chǎn)品一起吃，效果是確切的。當然不該也不是越多越好，家長可以根據(jù)一些表面上的跡象來判斷孩子是否缺鈣。早期的缺鈣主要表現(xiàn)在神經(jīng)方面，比如孩子脾氣不好總是哭鬧，而持續(xù)性的缺鈣就會影響到骨骼系統(tǒng)了，會因為骨骼發(fā)育不正常而引起雞胸或者是方顱，還有些孩子會出現(xiàn)O型腿或者是X型腿。

兒童缺鈣應(yīng)該補什么東西？以上為大家做了簡單的介紹，也普及了一些與缺鈣有關(guān)的知識，希望家長們能夠做出正確的判斷，并且通過合適的做法來保障兒童的正常成長。