30歲可以說(shuō)是一個(gè)分界點(diǎn)，可以說(shuō)對(duì)于不少人的皮膚情況來(lái)說(shuō)，30歲以后，往往會(huì)逐漸往下坡路的方向走，因此有不少30歲的人開(kāi)始針對(duì)自己的肌膚以及皮膚進(jìn)行保養(yǎng)。不過(guò)，30歲之后開(kāi)始的肌膚松弛問(wèn)題，卻很難用一般的方法來(lái)進(jìn)行修復(fù)。到底30歲之后皮膚松弛，到底應(yīng)該怎么辦呢？
補(bǔ)水
對(duì)于30歲以后的人群來(lái)說(shuō)，皮膚的鎖水保濕能力會(huì)逐漸下降，而且水分的流失也會(huì)日益嚴(yán)重，久而久之便出現(xiàn)了皮膚干燥和皮膚松弛等問(wèn)題的出現(xiàn)。因此，注意補(bǔ)水不僅是皮膚保養(yǎng)問(wèn)題，同時(shí)也是針對(duì)松弛的有效措施。
抗氧化
皮膚一旦受到氧化性因素的侵襲，很容易就會(huì)加速老化，變得松弛、下垂。而隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的抗氧化性也會(huì)隨之降低，因此使用一些對(duì)皮膚具有抗氧化保護(hù)的產(chǎn)品以及多次綠色蔬果蔬菜類食物，也是針對(duì)皮膚松弛問(wèn)題的有效辦法。
排毒
由于現(xiàn)代污染比較嚴(yán)重，而且很多食物和化妝品等方面的因素，很容易會(huì)讓毒素在體內(nèi)積累，長(zhǎng)期導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)膚質(zhì)下降、松弛無(wú)力等情況。因此，通過(guò)多吃水果、牛奶、海帶等食物，能夠促進(jìn)毒素排出，便能夠幫助肌膚改善松弛狀況。
保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助人體血液循環(huán)，還能夠?qū)Ω黜?xiàng)機(jī)能進(jìn)行調(diào)整，幫助達(dá)到健康狀態(tài)，而肌膚也不例外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)肌膚的內(nèi)循環(huán)，加速細(xì)胞的新陳代謝效率，同時(shí)幫助肌膚提拉緊致，改善松弛。
