濕熱體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎 濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理

在現(xiàn)在的世界上，有一件令每個(gè)人都頭疼的事情就是脫發(fā)問題。由于熬夜或者其他種種原因，脫發(fā)問題一直困擾著我們。據(jù)說濕熱體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，這是真的嗎？

第一、濕熱體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

其實(shí)脫發(fā)的原因有很多，比如精神方面的原因、先天性的原因，也可能是血虛、腎虛或者是濕熱的原因。所以濕熱體質(zhì)是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的。因?yàn)槿嗽跐駸岬沫h(huán)境中無論是睡眠還是精神方面都會(huì)有一定的擾亂，比如夏天的時(shí)候我們就會(huì)比較容易醒，因?yàn)檠谉嵋矔?huì)比較暴躁。還有就是濕熱體質(zhì)分泌的油脂比較旺盛，容易堵塞頭發(fā)的毛囊，所以導(dǎo)致了更容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

第二、濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理

那么當(dāng)我們是濕熱體質(zhì)的時(shí)候應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？其實(shí)濕熱體質(zhì)主要是由于在平常生活中吃過多的油膩食物、或者是經(jīng)常吃宵夜和喝酒，加上睡眠不規(guī)律所導(dǎo)致的。所以應(yīng)該要減少喝酒的量，在平常生活中少吃肉、牛奶或者是雞蛋等食物，減少油脂的攝入；還有就是在睡前的三個(gè)小時(shí)除了喝水之外不能吃東西，還有就是規(guī)范作息。除此之外還有加強(qiáng)身體的鍛煉，促進(jìn)腸胃消化吸收能力的提高，濕熱也會(huì)隨之散去。

在平常的生活中應(yīng)該要均衡飲食，不能暴飲暴食，多吃肉的同時(shí)也要多吃蔬菜。平常也要多多運(yùn)動(dòng)和多喝水，保持一個(gè)規(guī)范的作息習(xí)慣，那么身體上的濕熱濕氣就會(huì)隨之減少，然后漸漸消失的。