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泡腳有什么好處

發(fā)布時間:2018-09-28 10:32:26

泡腳,也就是我們常說的足浴。相信很多朋友都喜歡泡腳,特別是在寒冷的冬天。泡腳的好處非常多,而且我們還可以通過在泡腳水中加入各種中藥來達(dá)到各種功效,今天我們就來盤點(diǎn)一下泡腳有什么好處。

 



泡腳有什么好處?

1、促進(jìn)血液循環(huán)

對血液循環(huán)不通暢、容易四肢發(fā)冷的朋友來說,泡腳有很好的緩解作用,因?yàn)橥ㄟ^泡腳,全身的血液循環(huán)會加快,四肢發(fā)冷的癥狀會得到明顯的改善。

2、新陳代謝

高溫可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,泡腳就可以達(dá)到這個效果。對于身體代謝比較緩慢的朋友來說,泡腳可以改善這種情況,而且新陳代謝的速度一旦加快,臉色也會變得紅潤健康。

3、刺激足部穴位和經(jīng)絡(luò)

經(jīng)常泡腳對身體比較明顯的好處就是保健養(yǎng)生,因?yàn)榕菽_的時候我們足部的穴位和經(jīng)絡(luò)會受到刺激,對很多疾病都有治療輔助的效果。

 

泡腳雖然有很多好處,但是有一些事情必須注意。首先的泡腳的水溫,一般來說不要超過45℃,太燙對腳部皮膚也是一種傷害。另外加熱設(shè)備的選擇也很重要,要選擇安全的泡腳器。

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