常吃桂圓干有什么功效 桂圓哪些人不適合

鮮嫩多汁的桂圓也不太容易保存，好在它可以通過晾曬的方式做成桂圓干，在超市里就能買到，也是不少人喜歡的零食。常吃桂圓干有什么功效呢？今天就來為大家普及一下這方面的保健常識。

常吃桂圓干有什么功效

桂圓干其實是非常古老的食品了，在古代的中醫(yī)當(dāng)中就對它進行了很深入的研究和總結(jié)。中醫(yī)認(rèn)為桂圓的性質(zhì)溫和，并且還有補氣血以及補脾的作用。有很多人由于生活不規(guī)律或者飲食不當(dāng)而出現(xiàn)了心脾兩虛的情況，這種情況下除了需要及時調(diào)整生活方式之外，平時適當(dāng)吃一些桂圓干也會有很不錯的改善效果。中間男性如果存在陽虛的情況，還可以考慮用桂圓干泡酒，能夠提升體內(nèi)的陽氣，也讓自己可以擁有更好的體力。

桂圓哪些人不適合

桂圓干在保健效果上確實顯著，但它也并非適合所有人。特殊體質(zhì)的人在吃桂圓干的時候還是應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，比如正處在上火期間的人，如果再大量吃桂圓干或者鮮桂圓，就會讓上火的問題進一步加重。再有就是尿酸高或者患有痛風(fēng)的病人，吃桂圓有可能會加重痛風(fēng)的癥狀，甚至讓疼痛感變得更為劇烈。再有就是孕婦不建議吃桂圓干，有可能會造成胎熱。

常吃桂圓干有什么功效？以上為大家做了具體的講解。所以如果你不屬于以上這些禁忌人群，那么就可以經(jīng)常吃一點，也可以讓自己擁有更健康的身體與更充沛的體力。