孕婦作為一個(gè)特殊人群,不僅要考慮自身的健康還要注意兼顧到肚子里面寶寶,所以很多孕媽在懷孕期間對(duì)自己的飲食習(xí)慣,或者是生活習(xí)慣都進(jìn)行了一定的調(diào)整。但是依然會(huì)有人出現(xiàn)孕期高血壓的情況。那么孕婦血壓高怎么辦?
孕婦血壓高怎么辦
孕婦血壓過(guò)高的主要都是由于孕期飲食不合理導(dǎo)致的,所以在飲食方面一定要注意減少動(dòng)物脂肪的攝入,平時(shí)的炒菜最好采用食物油為主,每日盡量控制在二十到二十五克。很多人說(shuō)孕婦為了孩子要多吃一點(diǎn),但是實(shí)際上并不是吃得越多越好,只要保證營(yíng)養(yǎng)的充足是可以有效地控制食物的攝入總量的,如果孕后期攝入的能量過(guò)多體重的增長(zhǎng)過(guò)快,反而會(huì)有妊高癥的危險(xiǎn)。
同時(shí)在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要注意控制鈉鹽的攝入鈉鹽,對(duì)于高血壓的出現(xiàn),有非常重要的作用,如果每天攝入過(guò)多的鈉會(huì)導(dǎo)致血管的收縮,從而導(dǎo)致血壓的上升,所以有高血壓癥狀的孕婦應(yīng)該注意嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入,遠(yuǎn)離高鹽食品,比如調(diào)味汁或者是腌制品。
另外需要注意的就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)。一般重度的妊高癥的孕婦都是由于蛋白質(zhì)丟失過(guò)多,所以應(yīng)該及時(shí)地?cái)z入優(yōu)質(zhì)蛋白,多喝一些牛奶,多吃一些雞蛋等可以保證。胎兒的正常發(fā)育。另外還可以補(bǔ)充一些含鈣豐富的食物,有利于胎兒的骨骼以及牙床的發(fā)育并且可以有效地穩(wěn)定血壓。
現(xiàn)在我們對(duì)于孕婦高血壓怎么辦應(yīng)該有了簡(jiǎn)單的認(rèn)知。為了安全起見(jiàn)在妊娠早期的時(shí)候一定要注意定期的檢查測(cè)血壓尿蛋白以及體重等。