我們身體中每一個器官對于我們來說都是非常重要的，所以當我們的器官生病的時候我們整個人也會不舒服。肝氣郁結(jié)對我們來說也很辛苦，那么肝氣郁結(jié)的癥狀及治療是什么呢？肝氣郁結(jié)能吃什么食物呢？
第一、肝氣郁結(jié)的癥狀及治療
肝氣郁結(jié)的癥狀就是字面上理解的意思，就是有關(guān)情緒方面的，生悶氣、煩躁易怒、多愁善感等都是肝氣郁結(jié)癥狀之一。還有就是肝氣郁結(jié)很多的時候都是發(fā)生在女性身上，除了上面的癥狀外，對于女性來說肝氣郁結(jié)還會導致失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)以及肥胖便秘等癥狀。所以女性朋友要及時釋放自己的壓力，不要堆積一起。治療肝氣郁結(jié)就需要疏通，可以選擇白芍、柴胡、郁金等一些有疏肝理氣作用的藥物，并且搭配適當?shù)倪\動，以及食用一些具有疏肝順氣功效的食物如芹菜、蘿卜等，這樣的治療效果比較好。
第二、肝氣郁結(jié)吃什么食物
當我們出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀時，最主要的治療就是保持心情的舒暢，還可以吃一些保護肝臟的食物，比如芹菜、蘿卜、西紅柿、苦瓜、苦菜、絲瓜、茼蒿、金針菜、油菜、薏米、高粱米、蕎麥、青梅、山楂、李子、柑橘、香蕉等，這些食物對于肝氣郁結(jié)都有很大的幫助。除此之外還需要配合一些適當?shù)倪\動，可以聽一些音樂放松心情，保持心情的舒暢。
在我們的日常生活中應(yīng)該要保持一顆舒暢平靜的心，不開心的時候要釋放壓力，不要堆積在心里，不然就會患上肝氣郁結(jié)的癥狀了。還有要多做一些運動，釋放壓力，放松心情。
