大解果的吃法2種食用方法及常見問題

在如今節(jié)奏快的日常生活下，有很多人的飲食搭配并不是十分具有的規(guī)律性，接踵而至的胃腸難題也變成了危害日常生活幸福感的一大要素，胃腸難題中的便秘是一個問題，中老年人也非常常見，今日就強(qiáng)烈推薦一種神奇的果實(shí)能夠幫你沒服藥就減輕便秘的痛楚，它便是大解果，具備非常好的暢腸潤腸的實(shí)際效果，原產(chǎn)地自緬甸等地域，也稱緬甸便秘果，對于如何服用呢？下邊就介紹一下科學(xué)合理的吃法。

大解果的吃法

1、泡水喝

一次5-9g，三公分上下泡水喝，一天喝2次，便秘果由于在其中含有多種多樣膳食纖維素和維他命，提高腸胃活動力，提升腸胃腸蠕動，進(jìn)而促進(jìn)消化。一般喝2天便會有顯出功效，再次堅(jiān)持不懈會出現(xiàn)更強(qiáng)的實(shí)際效果，便秘果因是綠色植物水果，并不是藥物，關(guān)鍵根據(jù)綠色植物基本原理調(diào)養(yǎng)腸胃，因此不容易有不良反應(yīng)和依賴感，能夠長期性服用。

2、直接服用

每日午飯后三十分鐘，及其睡覺前三十分鐘各吃1顆，每天1-2顆就可以，服用的時間可依據(jù)本身大便情況來決策，一般輕微便秘服用一個月之上，輕中度便秘服用兩月之上，中重度嚴(yán)重便秘必須三個月之上，兩種吃法全是一樣的有實(shí)際效果且作用機(jī)制一樣，因此不必?fù)?dān)心有不良反應(yīng)或是依賴感，就當(dāng)做新鮮水果一樣來服用就可以了。

大解果的服用常見問題：

1、立即服用大解果時，要留意瓜瓤里邊的果仁，千萬別將果仁吞噬，造成卡喉或是是腸胃不舒服。

2、大解果為寒性食物，因此不宜生理期喝孕媽媽服用，不然易導(dǎo)致經(jīng)痛及其小產(chǎn)。

3、比較嚴(yán)重消化性潰瘍病人也提議服用，由于這時胃腸早已不太健康了，大解果對腸胃的刺激效果反倒造成不太好的病癥。

好啦，有關(guān)大解果的吃法就詳細(xì)介紹到這兒啦，有便秘的癥狀又不愿服藥來減輕痛楚的趕緊試一試，兩種吃法可憑愛好及其方便性來挑選，實(shí)際效果全是一樣的哦。