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月經(jīng)量少吃什么 平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2018-09-29 17:25:16

對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，大姨媽基本上是月月見(jiàn)，更為難受的是，如果身體不好還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，有時(shí)候月經(jīng)異常我們還會(huì)擔(dān)心是不是身體有什么問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)有朋友咨詢這樣的問(wèn)題月經(jīng)量少吃什么，以及該怎么調(diào)理？



月經(jīng)量少吃什么，首先我們要弄清楚導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因，大致可以通過(guò)月經(jīng)情況來(lái)分析，一般月經(jīng)有血瘀型、痰濕型、血虛型、宮寒型，遇到這類月經(jīng)量少的情況，建議可以先去醫(yī)院看看，檢查下是否身體有問(wèn)題。平常也要注意調(diào)理好身體，比如說(shuō)吃一些艾葉生姜蛋，其可以幫助有效環(huán)節(jié)月經(jīng)量少的情況，一般我們都會(huì)吃一些補(bǔ)血?dú)獾氖澄锉热缯f(shuō)黑木耳大棗湯、羊肉生姜當(dāng)歸湯、益母草烏雞湯等，還有的也可以喝一些老紅糖泡的紅糖水，喝后感覺(jué)胃暖暖的，當(dāng)然很多女性朋友月經(jīng)量少是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的，俗話說(shuō)女子以血為本，肝血不足就容易導(dǎo)致月經(jīng)量變少，而睡眠則可以有效養(yǎng)肝血，如果是月經(jīng)量一直很少的話，建議去找老中醫(yī)抓幾幅補(bǔ)血?dú)獾闹兴?，其效果也是杠杠的?/p>


關(guān)于月經(jīng)量少吃什么以及日常該怎么調(diào)理更好在此就先介紹這么多。

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