菊花決明子茶的喝法 菊花決明子茶可以減肥嗎

菊花決明子茶主要是使用菊花和決明子為原料制成的茶飲，因其具有清肝明目和清熱解毒的功效，受到很多上班族及用眼過度人群的青睞，那么你是否知道菊花決明子茶的喝法以及菊花決明子茶是否可以減肥呢，讓我們一起來看下。

菊花決明子茶的喝法

菊花決明子茶有很多，可以就菊花和決明子用煮開的水沖泡服用，可以加入其他配料搭配服用，比如枸杞或者糖等，首先將取適量菊花和決明子，然后洗凈備用，把決明子放入熱鍋翻炒，直至無水分為止，把決明子攤涼一些些可以把決明子磨成粉狀，然后再加入適量菊花，用開水沖泡，還可以適當加入枸杞等，效果會更佳。

菊花決明子茶可以減肥嗎

菊花決明子茶中菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的功效，決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。兩者作為原料泡水喝具有清肝明目、清熱解毒的功效，雖然決明子中有潤腸通便的作用，但是菊花決明子茶對減肥起到的效果是很輕微的，減肥是一個長期堅持的過程，還需要飲食和運動相結(jié)合，并不是說喝菊花決明子茶就能減肥的。

以上就是關(guān)于菊花決明子茶的喝法以及菊花決明子茶可以減肥嗎的相關(guān)內(nèi)容，另外，服用菊花決明子茶的時候建議在白天，因為決明子有利尿的作用，晚上服用可能會出現(xiàn)夜尿頻繁、失眠的癥狀。