嘎啦果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 嘎啦果可以晚上吃嗎

嘎啦果其實(shí)就是蘋果的一種，蘋果的品種有很多，而嘎啦果就是蘋果的其中一個(gè)品種，原產(chǎn)自新西蘭，嘎啦果是由桔蘋和元帥雜交而成，又名佳麗果，果實(shí)鮮艷、肉質(zhì)金黃，酸甜適口。我們都知道蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，那么嘎啦果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是否也很高呢，讓我們一起來(lái)看下。

嘎啦果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

嘎啦蘋果中還含有豐富的維生素，特別是維生素C。維生素C具有保護(hù)心血管的作用，對(duì)心臟病患者是有好處的。維生素C還能抑制黑色素的形成，有淡化皮膚斑點(diǎn)的作用，還有美顏的功效，此外嘎啦蘋果還含有其他人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，每天吃1個(gè)嘎啦蘋果就能補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，嘎啦蘋果中還含有多糖、果膠、酒石酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)有降低體液中的酸性的作用，能有效緩解疲勞。

嘎啦果可以晚上吃嗎

嘎啦果中含有“嘎啦蘋果酚”，這種物質(zhì)極易在水中溶解，易被人體吸收，同時(shí)還具有預(yù)防蛀牙，抑制黑色素的作用，可以在晚飯后一小時(shí)吃，有助于消除口腔內(nèi)細(xì)菌，建議吃完嘎啦果后及時(shí)漱口，但不建議在將要睡覺(jué)的時(shí)候吃嘎啦果，將要睡覺(jué)的時(shí)候吃嘎啦果反而不助于消化，會(huì)但脾胃功能造成負(fù)擔(dān)，也不建議老年人晚上食用蘋果，老年人脾胃功效較差，晚上吃蘋果容易導(dǎo)致消化不良。

以上便是嘎啦果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及晚上是否可以吃的相關(guān)內(nèi)容，購(gòu)買嘎啦果時(shí)需要注意打蠟的嘎啦果，而且食用的時(shí)候不建議與海鮮同食。