水蒲桃的熱量 水蒲桃可以保鮮嗎

水蒲桃大家不一定都吃過，但是一定聽說過，這是一種盛產(chǎn)于東南亞地區(qū)十分有名的熱帶水果之一，水蒲桃也有叫香果和蓮霧的，現(xiàn)在國內(nèi)水果市場上也經(jīng)常會看到水蒲桃，它因?yàn)榫哂辛耸知?dú)特的口感和豐富的營養(yǎng)，所以水蒲桃一直是比較受歡迎的，在平時(shí)食用水蒲桃還能起到保健養(yǎng)生的作用，不過對于特殊人群，會對水蒲桃的熱量比較關(guān)心，下面就來介紹一下吧。

水蒲桃的熱量

可以說水蒲桃是含糖份比較少的水果，因?yàn)樵谒烟抑泻幸恍┪⒘吭兀梢詭椭葝u素正常分泌，所以對于降血糖有很好的功效，這類患者在平時(shí)食用水蒲桃后，能很快使高血糖下降，同時(shí)水蒲桃還有增加體內(nèi)器官功能的作用。水蒲桃性平味甘，具有了潤肺、止咳、除痰、涼血等多種面的療效。在水蒲桃中還含有了大量的礦物質(zhì)鈣，在身體吸收后，能幫助骨基質(zhì)和骨細(xì)胞的增長，有利的增強(qiáng)骨密度。

水蒲桃可以保鮮嗎

水蒲桃吃鮮果口感會特別好，平時(shí)想要更好的保存水蒲桃，建議大家放到冰箱冷藏內(nèi)進(jìn)行保存，這樣可以使水蒲桃保留住它的鮮度和水分，但是也不能長時(shí)間存放，還是最早食用比較好。水蒲桃在成熟之后它的底部會張開的特別大，所以口很大的就說明已經(jīng)很成熟，想要多放幾天的話，就不要購買這種成熟度的，這樣保存時(shí)間會很短。

水蒲桃的熱量是比較少的，而且糖份也少，是適合大部分人群食用，而且對于血糖高的人群，平時(shí)食用一些水蒲桃，還有很好的降糖作用。