更年期心悸出汗怎么辦 更年期心悸出汗的解決方法

每個人都會有更年期，而且在更年期的時候，身體會出現(xiàn)各種問題，更年期心悸也叫更年期心慌，是心臟的竇房結(jié)受刺激而引起心臟收縮的頻率增至每分鐘100-140次的癥狀。那么更年期心悸出汗，應該怎么辦呢？下面讓我們來了解一下這個問題吧！

更年期心悸出汗怎么辦

1、激素代替治療法。

激素替代治療法就是注入雌性激素讓人體血液中的雌性激素維持在一個合理的水平，平衡人體神經(jīng)系統(tǒng)從而達到治療出汗心慌的目的。這是一種外援性的治療方法，并不能從根本上解決出汗心慌的問題，而且這種激素療法有很多的局限性，很多人都不知道這種療法會出現(xiàn)什么副作用。

2、還可以通過食療的方式調(diào)理。

多食用桂圓、紅棗、酸棗仁、荸薺、柏子仁、蓮子、百合、西洋參、肉桂、山楂等食物。這些食物都是具有很好的滋陰補腎的效果，因為出汗從根本上來說就是由體內(nèi)陰虛火旺導致的。

3、適當運動和放松心情是很好的治療方式。

適當?shù)倪M行一些戶外體育活動，這樣不僅可以增強身體抵抗力和提高身體免疫力，還能有效的達到放松心情的效果。保持平穩(wěn)樂觀的生活態(tài)度也能有效的緩解更年期出汗心慌現(xiàn)象。

如果出現(xiàn)很嚴重的出汗心慌現(xiàn)象一定要及時就醫(yī)，平時更年期患者還要定期的做檢查。要根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的方法哦！