藍莓是一種生長在小灌木叢中的一種漿果，因為藍莓中含有豐富的花青素而非常出名。藍莓中花青素含量在眾多水果中排第一，藍莓膠囊中的主要成分就是花青素，所以藍莓膠囊具有非常良好的延緩衰老的效果。藍莓果還能夠緩解人的視力疲勞，二戰(zhàn)中的很多飛行員都需要食用藍莓果來提高自己的視力。現(xiàn)在市面上有很多的藍莓膠囊，通常都是以軟膠囊的形式存在，那么藍莓膠囊的功效和作用是什么呢？
藍莓膠囊的功效作用
1、抗氧化、延緩衰老
我們都知道，藍莓軟膠囊中所含有的花青素能夠與人體中的自由基，自由基具有很強的氧化性，能夠破壞人體中的細胞，甚至使細胞癌變，所以花青素對人體非常有利。藍莓膠囊中的其他維生素能夠保護人體的視力神經(jīng)，防止視力神經(jīng)過早地衰老。對于長時間用電腦的人來說，藍莓膠囊能夠緩解視力疲勞，保護眼睛微血管，促進眼部的血液循環(huán)，為人體的眼睛提供更多的營養(yǎng)物質。
2、保護視力
藍莓中的花青素能夠促使眼睛產生給多的視紫質，這是一種能夠防止視網(wǎng)膜脫落，緩解視力疲勞，消除眼睛腫的發(fā)言因子，保護眼底部的微血管，改善眼部血液循環(huán)，讓眼睛變得更加明亮。
3、保護大腦
藍莓膠囊中的營養(yǎng)元素能夠保護人體中的腦神經(jīng)細胞，防止腦神經(jīng)過早的衰老，還能夠促進人體產生更多的免疫細胞，從而產生更多的抗體，提高人體的免疫力。
