藍(lán)莓是一種生長(zhǎng)在小灌木叢中的一種漿果，因?yàn)樗{(lán)莓中含有豐富的花青素而非常出名。藍(lán)莓中花青素含量在眾多水果中排第一，藍(lán)莓膠囊中的主要成分就是花青素，所以藍(lán)莓膠囊具有非常良好的延緩衰老的效果。藍(lán)莓果還能夠緩解人的視力疲勞，二戰(zhàn)中的很多飛行員都需要食用藍(lán)莓果來(lái)提高自己的視力?，F(xiàn)在市面上有很多的藍(lán)莓膠囊，通常都是以軟膠囊的形式存在，那么藍(lán)莓膠囊的功效和作用是什么呢？
藍(lán)莓膠囊的功效作用
1、抗氧化、延緩衰老
我們都知道，藍(lán)莓軟膠囊中所含有的花青素能夠與人體中的自由基，自由基具有很強(qiáng)的氧化性，能夠破壞人體中的細(xì)胞，甚至使細(xì)胞癌變，所以花青素對(duì)人體非常有利。藍(lán)莓膠囊中的其他維生素能夠保護(hù)人體的視力神經(jīng)，防止視力神經(jīng)過(guò)早地衰老。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用電腦的人來(lái)說(shuō)，藍(lán)莓膠囊能夠緩解視力疲勞，保護(hù)眼睛微血管，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，為人體的眼睛提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、保護(hù)視力
藍(lán)莓中的花青素能夠促使眼睛產(chǎn)生給多的視紫質(zhì)，這是一種能夠防止視網(wǎng)膜脫落，緩解視力疲勞，消除眼睛腫的發(fā)言因子，保護(hù)眼底部的微血管，改善眼部血液循環(huán)，讓眼睛變得更加明亮。
3、保護(hù)大腦
藍(lán)莓膠囊中的營(yíng)養(yǎng)元素能夠保護(hù)人體中的腦神經(jīng)細(xì)胞，防止腦神經(jīng)過(guò)早的衰老，還能夠促進(jìn)人體產(chǎn)生更多的免疫細(xì)胞，從而產(chǎn)生更多的抗體，提高人體的免疫力。
