祛濕三種水果 三種常見的祛濕水果

如果身體濕氣重的話，身體會出現(xiàn)各種癥狀，臉上痘痘多、皮膚暗沉、腸胃不好便秘等等。不僅影響皮膚對于新陳代謝功能也會損害，通常遇到這種情況，很多人會選擇吃薏米、茯苓來祛濕。其實平時吃水果也能起到祛濕的作用，下面為大家介紹祛濕的三種水果。

祛濕三種水果  

1.西瓜

西瓜具有利尿降壓的效果，夏季的時候通常會買來解渴下火，同時也具有祛濕的作用。如果體內(nèi)的濕氣比較重的人群，可以買來吃，不僅生津解渴還能起到祛濕的作用，但是它性涼、脾胃虛弱的人不宜吃太多。

2.枇杷

成熟的枇杷味道是非常甜的，中醫(yī)中認為枇杷中有潤肺止咳的作用，并且對于人體的腸胃也具有很好的調(diào)理作用，因此能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣給慢慢的排出去，大家可以在超市買回來，濕氣排出來了，皮膚狀態(tài)也會跟著變好。

3.橙子

橙子含有豐富的維生素C，具有防癌、化痰、理氣的作用，并且還能調(diào)節(jié)人們的新陳代謝，讓腸胃吸收消化更加順暢，有便秘、腹脹等腸胃現(xiàn)象的可以嘗試吃點橙子來緩和，這樣也能夠協(xié)助將體內(nèi)的濕氣祛除。

以上就是關(guān)于祛濕三種水果的介紹，這些水果在在日常中都可以買到，偶爾買來吃不經(jīng)能夠祛濕、補充身體的營養(yǎng)成分還能滿足口欲。同時，還可以煮薏米、茯苓、紅豆等祛濕食物來協(xié)助祛濕，泡腳也是一種不錯的祛濕方式?？偠灾顫袷且粋€調(diào)理的過程，不能半途而廢，否則效果也不易體現(xiàn)出來。