女人經(jīng)常喝菊花茶好嗎 喝菊花茶會失眠嗎

隨著養(yǎng)生的概念越來越深入人心，很多人在生活中都是過多比較養(yǎng)生的，經(jīng)常會吃一些養(yǎng)生的食物，也會喝一些養(yǎng)生茶等。養(yǎng)生茶的種類是很多的，其中菊花也是養(yǎng)生茶中的一種材料，那么大家覺得女人經(jīng)常喝菊花茶好嗎？

女人經(jīng)常喝菊花茶好嗎

女人經(jīng)常喝菊花茶是有很多的好處的，對于我們的身體來說也有很多的功效，比如美容養(yǎng)顏以及清肝明目等。菊花茶中主要的成分就是菊花，菊花中含有豐富的維生素C以及葉黃素等，維生素C具有很好的抗衰老作用，對于皮膚抗衰老是很好的；菊花中的葉黃素對于我們的視力有一定的保護(hù)作用，可以預(yù)防視網(wǎng)膜上長黃斑。所以女人經(jīng)常喝菊花茶對身體是很不錯的。

喝菊花茶會失眠嗎

很多人對于茶的印象就是喝多了會很難睡覺，出現(xiàn)失眠的情況。其實(shí)喝喝菊花茶會不會失眠也是有區(qū)別的。如果是在白天的時候喝菊花茶，而且菊花茶的攝入量比較少，那么就不會出現(xiàn)失眠的情況，同時也可以起到清熱解毒的效果。如果是在晚上喝了菊花茶，同時菊花茶是比較濃的，就可能會導(dǎo)致失眠的狀態(tài)。所以不建議在晚上睡覺前喝各種茶。

菊花茶其實(shí)是一種寒性的飲品，所以如果是月經(jīng)期間的女性或者是身體素質(zhì)比較虛寒的女性是不建議喝菊花茶的，否則會出現(xiàn)痛經(jīng)或者是手腳冰涼等癥狀，也可能會造成經(jīng)期延長等。所以大家在喝菊花茶的時候要分清楚時間以及身體狀態(tài)。