腳后跟疼什么原因 腳后跟疼怎么辦

大多數(shù)腳后跟疼痛是由韌帶炎引起的。人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多根肌腱和韌帶組成，腳底韌帶緊貼跟骨底端，人走路時，巨大的牽引力集中在跟骨下韌帶狹窄的地區(qū)，反復(fù)的牽引摩擦容易引起韌帶和骨結(jié)合部發(fā)炎，引起疼痛。同時體重也和后跟疼痛有一定的關(guān)系，一般比較胖的人更容易患后跟疼痛。

腳后跟疼什么原因？

1、穿鞋不當(dāng)導(dǎo)致腳后跟疼痛。

鞋子是后跟疼痛的主要原因之一。腳的骨骼和肌肉需要承載整個人的體重。這要求鞋子舒適，尺度合適，有助于腳底受力均勻，受力集中在某個部分和某個地區(qū)。但是，一些鞋子由于制造商偷工減料或其他原因，鞋子的結(jié)構(gòu)不能使腳底均勻受力，或者女孩長時間穿高跟鞋或尺寸太小的鞋子可能會導(dǎo)致腳后跟疼痛。

2.分娩后腳后跟疼痛。

產(chǎn)婦坐在月球上的時候，血氣很弱，容易受到寒冷的襲擊身體出現(xiàn)故障，特別是腳后跟部，感冒的話腳后跟部容易疼痛。

3.損傷引起腳后跟疼痛。

骨折、骨裂、摔傷等損傷容易引起腳后跟疼痛，主要表現(xiàn)為腳后跟疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。

腳后跟疼怎么辦？

腳后跟疼痛可以稱為腳后跟疼痛，指腳一側(cè)或兩側(cè)有疼痛感，可以不紅腫或腫脹疼痛或麻木疼痛，嚴重者甚至影響正常活動。那么腳后跟疼怎么辦呢?讓我們來看看。

1、不要勞累、運動過度。

盡量選擇少運動或少走路，但不要走路。許多癥狀嚴重的患者被醫(yī)生建議手術(shù)治療等治療方法，患者可以根據(jù)自己的情況進行選擇。

2.盡量不要感冒或凍著。

注意保暖，多穿衣服。腳后跟疼痛不是不治之癥，按照醫(yī)生的指示，一定會有好的效果。

3、一定要穿厚底鞋，減少走路。

長時間走路和鞋子的質(zhì)量、舒適度與腳后跟疼痛直接或間接聯(lián)系。腳后跟疼痛嚴重時，必須減少行走次數(shù)和時間，有助于緩解疼痛和恢復(fù)疾病。另外，選擇鞋子時，鞋底厚而不柔軟，女性必須減少穿高跟鞋的次數(shù)和時間。