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小麥胚芽粉的功效與作用

發(fā)布時間:2018-04-24 17:17:34

小麥胚芽粉是以小麥胚芽為材料研磨而成的粉末狀物質(zhì),研磨是一個物理過程,一般都能夠保留小麥胚芽中的大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)。小麥胚芽粉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),能夠給我們?nèi)梭w帶來日常所需的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。小麥胚芽粉的營養(yǎng)價值如此高,想必也會有著非常多的功效和作用。

 

 小麥胚芽粉


小麥胚芽粉的功效作用

 

1、小麥胚芽粉具有促進(jìn)大腦發(fā)育,提高人體免疫力的營養(yǎng)成分,能夠保護(hù)大腦,促進(jìn)人體的生長發(fā)育。小麥胚芽粉還含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)人體胃腸道的蠕動,保證腸道的菌落平衡,對于預(yù)防大腸癌有著良好的效果。

 

2、小麥胚芽粉具能夠降低血管中的膽固醇含量,降低血液中血糖含量的作用,非常適合糖尿病患者和心腦血管患者食用。

 

3、小麥胚芽粉能夠促進(jìn)人體快速排毒,消耗人體內(nèi)過量的脂肪,對于減肥瘦身,祛斑養(yǎng)顏有著良好的效果。

 

小麥胚芽粉的食用禁忌

 

小麥胚芽粉有著豐富的營養(yǎng)成分,根據(jù)目前的科學(xué)研究來看,除了多小麥粉過敏的人頭去意外,其他人食用小麥胚芽粉都不會有過敏反應(yīng)。每頓食用上40克作用的小麥配方就能夠?yàn)橹欣夏耆诉_(dá)到良好的養(yǎng)生保健效果。

 

小麥胚芽粉的常用制作技巧

 

1、在制作豆?jié){的時候可以加入少量的小麥胚芽粉,這樣制作而成的小麥胚芽糊有著很好的口感,非常適合作為早餐來食用。

 

2、煮稀飯的時候可以加入少量的小麥胚芽粉,攪拌均勻后就能夠直接食用,這也是減肥瘦身者的美味佳肴。

 

3、制作面試的時候可以加入適量的小麥胚芽粉,可以用來制作饅頭面包等常見的面試。


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