美澳健褪黑素片的用法用量 褪黑素片可以和安眠藥一起吃嗎

現在很多人都會出現神經衰弱，或者是晚上睡眠狀況不好等情況，這個時候我們可以考慮去服用一些保健產品，比如美澳健褪黑素片，對調節(jié)睡眠狀態(tài)有著非常不錯的效果，具體的美澳健褪黑素片的用法用量需要注意什么？褪黑素片可以和安眠藥一起吃嗎？下面我來簡單介紹一下。

美澳健褪黑素片的用法用量

在購買美澳健褪黑素片的時候，對于產品的正確使用說明，或者使用方法等也要重視起來，美澳健褪黑素片對于調節(jié)神經衰弱或者失眠有著非常不錯的效果，一般都是建議根據年齡或者根據自己實際的情況去考慮服用，最好是在睡覺之前的半個小時去服用，從最小的劑量每天服用一毫克開始。

褪黑素片可以和安眠藥一起吃嗎 

美澳健褪黑素片是一種保健品，安眠藥是一種藥物，這兩個如果想一起去服用的話，一定要注意提前的咨詢主治醫(yī)生，否則有可能會導致服用過多，給神經系統(tǒng)帶來一定的影響，一般情況是可以考慮同時服用的，不用擔心會給人體帶來影響，另外還可以考慮服用一些腦心說，或者是其他的一些安神補腦產品等等。

現在我們對于美澳健褪黑素片的用法用量有了更好的了解，如果想要更好的去改善睡眠環(huán)境，或者是改善睡眠的狀態(tài)，那么在平時的生活當中，建議調整自己的生活作息習慣，盡量的早睡早起，不要熬夜。