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美国优莎娜(USANA)舒肝宝【美国版】84片/瓶

最佳護肝保肝補品
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    產品參數
    • 商品名稱:美國優(yōu)莎娜(USANA)舒肝寶【美國版】84片/瓶
    • 商品產地:進口
    • 商品規(guī)格:84片/瓶
    • 店鋪:美國優(yōu)莎娜專營店
    • 商品成分:每粒含:奶薊草精華 80 毫克(mg)橄欖精華 15 毫克(mg)綠茶精華 15毫克(mg);姜黃精華15毫克;花椰菜精華 25 毫克(mg);N-乙基半光甘酸 50毫克(mg);大豆卵磷脂50毫克(mg)
    • 商品功效:幫助DNA修護。
    • 使用方法:每日3次,每次1至2顆,建議餐后服用。
    • 注意事項:本品不能代替藥物;孕婦兒童嬰兒及重大疾病者除外。
    • 適合人群:成人;孕婦兒童嬰兒及重大疾病者除外。
    • 特殊說明:本商品是從國外原裝進口,因此無中文標簽,產品條碼和生產標準跟國內有一定的差異,本網站不支持以海外商品不符合法律法規(guī)進行惡意索賠,敬請原諒!本商品經您訂購后,本站將按照您的需求由專業(yè)買手從國外選購回國然后寄送給您,確保所購商品從國外正規(guī)渠道購入,祝您購物愉快
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    有利于他的身體,那我該選擇什么茶呢?

    高血壓已經成為了中老年人的多發(fā)疾病,在中國,有百分之七十以上的老年人患有高血壓,超過百分之四十的人甚至三高都有。除了正常的接受醫(yī)生的治療和吃藥,喝茶確實已經成為高血壓患者的一大福音,但是選擇什么樣的茶葉是有講究的。首先推薦的就是普洱茶,長期飲用普洱茶,可以緩解身心壓力,對降低血壓有良好的效果。除此之外,決明子茶,蓮心茶,荷葉茶,枸杞茶對高血壓患者都是不二選擇

    女性保肝護肝的方法?

    情緒護肝   調節(jié)情志,化解心中的不良情緒,使自己始終擁有一份好心情,有益于肝的養(yǎng)生保健。如果情緒波動,則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡,導致血液循環(huán)障礙,影響肝的血液供應,使肝細胞因缺血而死亡,這就是中醫(yī)所說的“憂傷脾,怒傷肝”。中醫(yī)認為,在七情之中,最不利于肝的就是怒,怒可導致肝的疏泄失常,造成肝氣郁滯,時間一長易惹肝病上身。   情緒護肝的核心是要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順暢而長保健康。   飲食護肝   飲食護肝有兩大要點:一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛(wèi)生,防止細菌、病毒入侵肝臟。   營養(yǎng)學家告訴我們,人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養(yǎng)分,也正是肝臟所必需的。不過,肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多,而脂肪過量有引起脂肪肝之虞,必須適當限制。為此,建議你將以下細節(jié)貫穿于每天的食譜中:   奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食輪換安排,為肝臟提供足量優(yōu)質蛋白。   適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物,以增加肝糖原儲備。   酵母富含B族維生素,不可冷落。   山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂,用干山楂泡水喝,或在燉肉時加入山楂,既調味,又能幫助消化。   綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護肝。   枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。   常吃核桃仁、開心果之類的堅果,以疏肝理氣、緩解焦慮。   有面色發(fā)黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人,不妨每周吃1次畜禽肝臟,以收到“以肝養(yǎng)肝”的效果。   忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。   清除食物污染,包括蔬菜、瓜果的農藥殘留;某些食品添加劑,如面粉增白劑、防腐劑;熏烤食物及變質食物,如爛姜、發(fā)紅的元宵、長芽的土豆等。對策:盡量選購農藥污染輕或不用農藥的蔬菜,并多用清水清洗。吃瓜果削皮。盡量少吃或不吃含添加劑的食品,如罐頭等。遠離熏烤與變質食物。   多喝白開水。白開水要保持新鮮,每天3~4次,每次1小碗。白開水可增加循環(huán)血量,增進肝細胞活力,有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效。   睡眠護肝   睡眠時人體處于臥位,肝臟能享受到更多的血液澆灌,加上身體處于休息狀態(tài),肝臟的負擔最輕,故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之,睡眠質量差,尤其睡眠障礙,容易累及肝功能。專家已經注意到,一種稱為睡眠呼吸暫停綜合癥的睡眠障礙可引起肝臟損害。   綜合癥,是指睡眠中因舌咽部狹窄和懸雍垂堵塞氣道造成的呼吸短暫停止,嚴重者呼吸暫停時間可長達一分半鐘以上。資料顯示,患有嚴重睡眠呼吸暫停者約32%出現肝功能異常,肝功損害與呼吸暫停的嚴重程度呈正比。進一步研究發(fā)現,這種肝損害與睡眠呼吸暫停引起的缺氧和胰島素抵抗有關。   不難明白,要提升睡眠質量,首要一條是要積極治療睡眠障礙,如失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥等。其次,晚間不要從事太過耗損腦力的工作,也不要熬夜,一些人之所以肝不好,經常熬夜與晚睡難辭其咎。中認為,一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到凌晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流經肝臟的血液最多,有利于肝功能修復。換言之,你要把握好午睡與夜間睡眠,尤其是夜間睡眠,最好晚10點前上床,保證11點左右睡熟,為肝功能的修復作好鋪墊。   運動護肝   積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法,因為運動既可削減超標體重,防止肥胖,消除過多脂肪對肝臟的危害,又能促進氣體交換,加快血液循環(huán),保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。   從護肝角度看,一要選好運動場地,以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目,以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態(tài)運動為好,如慢跑、快速步行(每分鐘大約110~120步)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。每天1次,每次持續(xù)20~30分鐘,以運動后疲勞感于10~20分鐘內消失為宜。

    女性怎樣保肝護肝

    情緒護肝   調節(jié)情志,化解心中的不良情緒,使自己始終擁有一份好心情,有益于肝的養(yǎng)生保健。如果情緒波動,則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡,導致血液循環(huán)障礙,影響肝的血液供應,使肝細胞因缺血而死亡,這就是中醫(yī)所說的“憂傷脾,怒傷肝”。中醫(yī)認為,在七情之中,最不利于肝的就是怒,怒可導致肝的疏泄失常,造成肝氣郁滯,時間一長易惹肝病上身。   情緒護肝的核心是要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順暢而長保健康。   飲食護肝   飲食護肝有兩大要點:一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛(wèi)生,防止細菌、病毒入侵肝臟。   營養(yǎng)學家告訴我們,人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養(yǎng)分,也正是肝臟所必需的。不過,肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多,而脂肪過量有引起脂肪肝之虞,必須適當限制。為此,建議你將以下細節(jié)貫穿于每天的食譜中:   奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食輪換安排,為肝臟提供足量優(yōu)質蛋白。   適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物,以增加肝糖原儲備。   酵母富含B族維生素,不可冷落。   山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂,用干山楂泡水喝,或在燉肉時加入山楂,既調味,又能幫助消化。   綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護肝。   枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。   常吃核桃仁、開心果之類的堅果,以疏肝理氣、緩解焦慮。   有面色發(fā)黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人,不妨每周吃1次畜禽肝臟,以收到“以肝養(yǎng)肝”的效果。   忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。   清除食物污染,包括蔬菜、瓜果的農藥殘留;某些食品添加劑,如面粉增白劑、防腐劑;熏烤食物及變質食物,如爛姜、發(fā)紅的元宵、長芽的土豆等。對策:盡量選購農藥污染輕或不用農藥的蔬菜,并多用清水清洗。吃瓜果削皮。盡量少吃或不吃含添加劑的食品,如罐頭等。遠離熏烤與變質食物。   多喝白開水。白開水要保持新鮮,每天3~4次,每次1小碗。白開水可增加循環(huán)血量,增進肝細胞活力,有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效。   睡眠護肝   睡眠時人體處于臥位,肝臟能享受到更多的血液澆灌,加上身體處于休息狀態(tài),肝臟的負擔最輕,故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之,睡眠質量差,尤其睡眠障礙,容易累及肝功能。專家已經注意到,一種稱為睡眠呼吸暫停綜合癥的睡眠障礙可引起肝臟損害。   綜合癥,是指睡眠中因舌咽部狹窄和懸雍垂堵塞氣道造成的呼吸短暫停止,嚴重者呼吸暫停時間可長達一分半鐘以上。資料顯示,患有嚴重睡眠呼吸暫停者約32%出現肝功能異常,肝功損害與呼吸暫停的嚴重程度呈正比。進一步研究發(fā)現,這種肝損害與睡眠呼吸暫停引起的缺氧和胰島素抵抗有關。   不難明白,要提升睡眠質量,首要一條是要積極治療睡眠障礙,如失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥等。其次,晚間不要從事太過耗損腦力的工作,也不要熬夜,一些人之所以肝不好,經常熬夜與晚睡難辭其咎。中認為,一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到凌晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流經肝臟的血液最多,有利于肝功能修復。換言之,你要把握好午睡與夜間睡眠,尤其是夜間睡眠,最好晚10點前上床,保證11點左右睡熟,為肝功能的修復作好鋪墊。   運動護肝   積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法,因為運動既可削減超標體重,防止肥胖,消除過多脂肪對肝臟的危害,又能促進氣體交換,加快血液循環(huán),保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。   從護肝角度看,一要選好運動場地,以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目,以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態(tài)運動為好,如慢跑、快速步行(每分鐘大約110~120步)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。每天1次,每次持續(xù)20~30分鐘,以運動后疲勞感于10~20分鐘內消失為宜。

    最好的保肝護肝方法

    首先,過度疲勞、大量飲酒、高脂肪飲食對肝臟的損傷都很嚴重,要避免。其次,心情舒暢由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易傷肝。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調。第三、適量運動 在春季開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健的目的。第四、服飾寬松 寬松衣帶,披散頭發(fā),形體得以舒展,氣血不致淤積。肝氣血順暢,身體必然強健。第五、護肝飲食。

    傷肝習慣有哪些?

    飲酒助眠。睡覺的時候,新陳代謝慢,酒精毒素更難排出,會引致肝硬化。 胡亂吃藥。是藥三分毒,這等同于"濫用"肝臟的解毒功能。 憂郁發(fā)愁。負面情緒要得到釋放,感到難過時,盡情的哭吧!憤怒時,對著海大叫吧!經常壓抑情緒,會憋出病來喲!
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