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降膽固醇

膽固醇偏高是現(xiàn)在很多人身上都存在的一個問題,當體內(nèi)膽固醇偏高的時候,會引起心血管疾病和心梗的風險大大增加。當膽固醇偏高的時候,有哪些方法可以降膽固醇呢?運動可以有效的幫助降低體內(nèi)過高的膽固醇,長期堅持進行運動可以促進體內(nèi)的血液循環(huán),這樣一來血液內(nèi)含有的一些毒素排出體外的速度就會加快許多。在生活中想要控制膽固醇的話,必須要做的一點就是戒煙戒酒。當你戒煙之后,你體內(nèi)的膽固醇會降低許多

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