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紅蓮子

紅蓮子本身是一種中藥,具有一定的安神,健脾,收斂的作用。它對某些不適,失眠和多夢,脾胃虛弱和消化不良有一定的緩解作用。通常,當(dāng)您吃紅蓮子時(shí),只需在溫水中煮熟即可直接食用。您也可以選擇添加一些枸杞和白糖,使其制成蓮子枸杞湯。這不僅可以舒緩神經(jīng)和健腦,還可以健脾和腎,減輕因氣血兩虛引起的全身疲勞。

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