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深海魚油可以改善不良情緒嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽107次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2017-07-12 08:06:58

最佳答案

EPA和DHA與情緒平衡有密切的關系。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發(fā)生輕～中度憂郁癥的幾率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力表現(xiàn)得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2017-07-12 08:06:58 1

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