減肥瘦身奶昔要怎么喝
回復時間：2017-07-13 08:27:04
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不要使用奶昔來代謝正餐，健康的減肥是保證飲食的合理，營養(yǎng)的均衡的。可以在飯前1小時或半小時喝水果奶昔，能夠增添飽腹感，從而減少用餐時的進食量，幫助減少熱量攝入。
想要減肥的話，就不要食用那些只是用冰淇淋跟牛奶制作而成的奶昔，而是喝水果奶昔，加入利于減肥的水果蔬菜，像香蕉奶昔、西紅柿奶昔、櫻桃奶昔、黃瓜奶昔等，注意不要使用那些熱量高的水果。
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回答時間：2017-07-13 08:29:04
