減肥瘦身奶昔要怎么喝

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽94次 | 分類(lèi)： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-07-13 08:27:04

最佳答案

不要使用奶昔來(lái)代謝正餐，健康的減肥是保證飲食的合理，營(yíng)養(yǎng)的均衡的。可以在飯前1小時(shí)或半小時(shí)喝水果奶昔，能夠增添飽腹感，從而減少用餐時(shí)的進(jìn)食量，幫助減少熱量攝入。 想要減肥的話，就不要食用那些只是用冰淇淋跟牛奶制作而成的奶昔，而是喝水果奶昔，加入利于減肥的水果蔬菜，像香蕉奶昔、西紅柿奶昔、櫻桃奶昔、黃瓜奶昔等，注意不要使用那些熱量高的水果。 推薦：維萃美(victorymade)營(yíng)養(yǎng)蛋白奶昔香草味

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2017-07-13 08:27:04 1

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