揉肚子可以減肥嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-07-17 08:06:57 66次

揉肚子的時(shí)間一般是選擇在夜間入睡前和早晨起床前進(jìn)行，如果是產(chǎn)后肥胖的女性朋友，通常系在做完各種腹部練習(xí)之后或者是從產(chǎn)后第二天開始。通常要求排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，這時(shí)你雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上面。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-07-17 08:08:57

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