gnc左旋肉堿膠囊有什么使用說(shuō)明嗎

gnc左旋肉堿膠囊服用說(shuō)明是每天1粒，但是據(jù)買(mǎi)家反饋可以根據(jù)自己的情況來(lái)增加1-2粒，是安全有效的，建議運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)左右服用為佳。平時(shí)記得多喝點(diǎn)水，消耗脂肪需要大量的水，促進(jìn)新陳代謝。避免在睡覺(jué)前食用gnc左旋肉堿膠囊，在睡覺(jué)左旋肉堿同樣會(huì)促進(jìn)脂肪燃燒，放出能量，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。服用左旋肉堿期間，要注意補(bǔ)水。脂肪代謝是需要水參加的，每消耗一個(gè)分子的脂肪，就會(huì)同時(shí)消耗7個(gè)分子的水，所以每天要多喝水， 一般不低于2L，大約8杯水。