你好,gnc左旋肉堿膠囊需要避免在睡覺前服用,因為睡覺時左旋肉堿同樣會促進脂肪燃燒,放出能量,會影響睡眠質(zhì)量。并且還要注意補水。脂肪代謝是需要水參加的,每消耗一個分子的脂肪,就會同時消耗7個分子的水,所以每天要多喝水, 一般不低于2L,大約8杯水。希望我的回答能夠很好的幫助到你。
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