服用左旋肉堿會(huì)不會(huì)影響睡眠?
回復(fù)時(shí)間:2017-08-29 06:07:53
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左旋肉堿能將脂肪運(yùn)輸?shù)骄€粒體,在線粒體中脂肪被氧化并產(chǎn)生能量,因此會(huì)令人精力充沛、耐力增強(qiáng),部分人可能會(huì)影響睡眠,因此建議避免睡前服用。影響睡眠是因?yàn)槟惴脮r(shí)間出了問(wèn)題,左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中的一種必需的輔酶,能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。它好像一部鏟車(chē)鏟起脂肪進(jìn)入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進(jìn)入線粒體,不管你如何鍛煉、如何節(jié)食,你都不能消耗它(脂肪)。
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回答時(shí)間:2017-08-29 06:09:53