美國gnc左旋肉堿每天最佳服用量是多少?

左旋肉堿是一種非常安全的且人體必須的營養(yǎng)素，自然界中大量的食物中都含有肉堿，而且每天人體內(nèi)自身都要合成一部分肉堿來滿足人體生命活動的需要左旋肉堿是優(yōu)質(zhì)減肥的活性物質(zhì)，可用于促進脂肪的消除；它還能夠促進支鏈氨基酸氧化利用，保證運動持續(xù)進行，提高做功能力；加速精子成熟并提高其活力；根據(jù)減重需求及運動配合情況不同，每日攝取量在1000-5000mg均屬安全范圍。通常建議日常補充、控制體重著每天餐前一粒，減肥需求者在運動前服用4粒。