左旋肉堿吃多久能減肥？
回復(fù)時(shí)間：2017-08-29 06:56:38
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這個(gè)因人而異吧，每個(gè)人體質(zhì)都不一樣，呈現(xiàn)出的效果就不一樣，一般吃一個(gè)月就會(huì)有效果。左旋肉堿的服用時(shí)間也有講究，最好是在早餐、午餐或運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)服用，然后搭配運(yùn)動(dòng)，可以有助于左旋肉堿的充分吸收和利用，而且配合運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防減肥反彈。注意：左旋肉堿不可與大量氨基酸服用，氨基酸有抑制左旋肉堿的吸收，令左旋肉堿發(fā)揮不了作用。服用左旋肉堿會(huì)令人精力充沛，所以左旋肉堿不可以在夜晚服用，否則會(huì)造成失眠。在服用左旋肉堿減肥的過程中，身體會(huì)消耗大量的水份，所以，需要注意多喝水，以免身體缺水，喝水也可促進(jìn)身體的新陳代謝，減肥效果更明顯。
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回答時(shí)間：2017-08-29 06:58:38
