熱量低的食物

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽9次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2023-12-22 01:54:46

最佳答案

以下是一些熱量低的食物：

1.蔬菜：蔬菜是熱量低的食物的代表。例如，生菜、西紅柿、黃瓜、芹菜等都是低熱量的蔬菜。

2.水果：水果也是熱量低的食物。例如，蘋果、橙子、草莓、葡萄等都是低熱量的水果。

3.魚類：魚類是熱量低的食物，而且富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。例如，鱸魚、鮭魚、鱈魚等都是低熱量的魚類。

4.豆類：豆類是熱量低的食物，而且富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。例如，黃豆、綠豆、紅豆等都是低熱量的豆類。

5.全谷類食品：全谷類食品是熱量低的食物，而且富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物。例如，燕麥、糙米、全麥面包等都是低熱量的全谷類食品。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2023-12-22 01:54:46 0

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