左旋肉堿運動前多久吃?
回復時間：2017-08-29 06:04:00
133次
感覺不靠譜呢 我也是呢 早上2顆中午兩顆 早上就是吃了就開始 鍛煉半小時 然后吃早飯 然后走路去上班 中午飯后吃 但是不鍛煉 晚上回來鍛煉下 除了第1 2天的時候感覺心跳有點厲害 口渴 外其后開始就只是口渴 了但是吃了好幾天了 沒輕 -_-!反而可能重了點點 飯量我盡量控制吃到8分飽 當然早飯是不控制的個人感覺把，運動前半小時或一小時都可以，不過我一般都是喝左旋，一天3片奧米加，健身前半小時喝一片，健身中喝一片補水同時增強耐力，健身后再喝一片抗疲勞。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-08-29 06:06:00
