左旋肉堿真的能減肥嗎？

你好，首先左旋肉堿，確實(shí)能夠加速脂肪燃燒，然而，它并不是減肥藥。因?yàn)樽笮鈮A本質(zhì)上是一種類維生素，想要分解脂肪的話，首先脂肪要從皮下組織搭車到線粒體，并且進(jìn)行有效地氧化分解。而左旋肉堿只起到脂肪“搬運(yùn)工”的功能，但是，就算脂肪被左旋肉堿“搬運(yùn)”到線粒體內(nèi)，沒有被氧化也是然并卵。只有在足夠量的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，脂肪才能被氧化，也就是說，想要左旋肉堿起到減肥作用的前提是要有足夠量的運(yùn)動(dòng)。所以，左旋肉堿不是減肥藥，更像是營養(yǎng)補(bǔ)劑的一種。吃多了沒有用，吃適量了不動(dòng)，一樣也沒有用。希望我的回答能夠很好的幫助到你。