家里的人是比較喜歡吃番茄的,那么通常品種成熟的番茄,每千克中大約含20毫克番茄紅素的嗎?
根據(jù)你所描述的情況來說,通常品種成熟的番茄,每千克中大約含20毫克番茄紅素。人體內(nèi)也含有番茄紅素,但我們的身體不會自行合成番茄紅素,只能從食物中攝取。建議你不妨可以適當(dāng)?shù)氖秤靡幌碌摹6嘧⒁庑菹?,也?yīng)該多喝一些溫開水的。
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