有什么好的減肥方法可以介紹一下嗎?

回復(fù)時間:2017-09-14 01:50:09 43次

最好的方法就是通過合理的飲食減肥,首先需要給身體補(bǔ)充水分,多喝水,多吃黑色以及富含纖維的食物。同時也要攝入一些低卡路里的食物,主要以清淡為主,不要攝入油炸辛辣的食物。最后需要堅(jiān)持做運(yùn)動,這樣才有利于健康的減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-14 01:52:09

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