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運動猛和運動時間長哪個能減肥呢？

朋友要減肥做運動，通常都是猛做運動10分鐘后就結束不做了。這樣能達到減肥效果嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 01:48:04

最佳答案

不能，減肥要做有氧運動。運動時間要40分鐘以上

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 01:48:04 1

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