我最近長胖了,臉上、下巴上長了很多肉,怎么變瘦?

回復(fù)時間:2017-09-14 06:28:23 58次

減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。您一日三餐,注意營養(yǎng)搭配合理,不要攝入過量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運動,多喝白開水,能燃燒脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-14 06:30:23

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