爬樓梯是屬于有氧運動嗎？應(yīng)該注意什么呢？

回復(fù)時間：2017-09-14 02:30:27 92次

爬樓梯是屬于有氧運動的一種的，這是一種消耗能量比較大，脂肪燃燒很快的一種有氧呼吸的運動，但是樓道里面的空氣不是很好，最好是要進行平地上的運動，還可以呼吸道新鮮的空氣是比較不錯的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 02:32:27

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