日常生活中臀部減肥的最佳方法是什么？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 01:32:54 49次

直排輪，溜直排輪時(shí)提膝、身體微向前、大腿向后拉等等，都是塑臀的必備動(dòng)作。跑步。尤其上坡的跑步更有效。如果在平地跑，就多做幾下腳跟、大腿的伸展動(dòng)作。腳踏車，能強(qiáng)化腿部肌肉。沙灘排球：所有伴隨跑、跳的球類運(yùn)動(dòng)，都能幫忙塑造下半身線條。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 01:34:54

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