我想了解一下生活中應(yīng)該如何減腰腹呢？

妻子特別愛美，因?yàn)樽罱ぷ饕脖容^忙，所以出現(xiàn)了腰腹變粗的情況，生活中如何減腰腹呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽38次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 02:21:29

最佳答案

根據(jù)你的描述，首先，應(yīng)該從自己的飲食習(xí)慣的改變上做起，可以少吃一些含脂肪較多的食物，多吃一些瘦肉和蔬菜水果，注意多喝水，有時間的話還可以做一些運(yùn)動，增加脂肪和能量的消耗，減少脂肪堆積。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 02:21:29 1

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