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我想要知道吃哪些食物具有瘦身的作用呢？

白面包不夠健康，全麥面包口感又不好，那就試試黑面包，其實(shí)我們經(jīng)常吃黑面包不單是能夠飽腹，同時(shí)也是具有瘦身減肥的作用呢。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽83次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 06:17:13

最佳答案

黑面包用小麥谷蛋白做成，即使你對(duì)食物挑剔，也不會(huì)不喜歡它的口味和口感，而且它還含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質(zhì)，并有益于腸道中的益生菌生長(zhǎng)。把黑面包和黃瓜做成簡(jiǎn)單的薄片三明治，健康又美味。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 06:17:13 1

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