女人在什么時間喝酸奶是最能夠減肥的啊？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽49次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-14 00:46:12

最佳答案

一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養(yǎng)最有利。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-14 00:46:12 1

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