如何制定屬于自己的健康減肥的食譜呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 02:00:06 32次

要考慮你的菜肴中的營(yíng)養(yǎng)成分。例如，你的早餐要含有豐富的碳水化合物，午餐你需要為你的身體提供蛋白質(zhì)。要注意你的零食，最好從各種各樣的水果中選擇。為了要保持苗條的身材，你應(yīng)該關(guān)注你的身體并意識(shí)到它真正需要的是什么。不要迷戀卡路里。慢慢咀嚼食物是有好處的。這樣，你能更容易感受到你什么時(shí)候不餓了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 02:02:06

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 379.00 ￥476.00

相關(guān)問(wèn)答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44