我想要知道動(dòng)感單車和跑步哪個(gè)更適合減肥呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 00:52:06 39次

踩動(dòng)感單車和慢跑本來(lái)都是很有效的減肥運(yùn)動(dòng)，問題只是在于想減肥的人是否能堅(jiān)持，堅(jiān)持就一定有滿意的效果。在家里也可堅(jiān)持鍛煉，例如深蹲練習(xí)，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等?？偠灾?，運(yùn)動(dòng)減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每周不少于兩次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 00:54:06

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 379.00 ￥476.00

相關(guān)問答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44