從減肥的角度說到底哪項運動減肥最好？

回復時間：2017-09-14 05:48:14 44次

在戶外行走或奔跑比你在跑步機上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力；受自然風的影響，運動的身體會受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運動能夠不停地變換節(jié)奏。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-14 05:50:14

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