從減肥的角度說到底哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減肥最好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽44次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 05:48:14

最佳答案

在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對(duì)崎嶇的路面會(huì)產(chǎn)生更大的摩擦力；受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動(dòng)的身體會(huì)受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運(yùn)動(dòng)能夠不停地變換節(jié)奏。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 05:48:14 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章