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從健康減肥的角度來說濕氣重減肥方法是什么？

可能我們很多人之前還沒有接觸過濕氣重的情況，濕氣重的情況會給我們是山身體帶來體弱多病的問題，那么我們該怎么辦呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽79次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 03:48:12

最佳答案

體內(nèi)濕氣重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養(yǎng)。還有薏米是不錯的選擇，我現(xiàn)在每天三餐都堅持喝薏米紅豆粥對濕氣很有幫助，而且對身體健康也是不錯的選擇。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 03:48:12 1

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